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달리기는 칼로리 소모량이 높은 운동 중 하나로, 많은 사람들이 체중 감량을 위해 선택하는 운동입니다. 달리기 시간이 길어질수록, 그리고 운동 강도가 높아질수록 칼로리 소모량도 자연스럽게 증가합니다. 이번...